Coachingangebot

Hast du so ziemlich alles ausprobiert, was der Diätmarkt zu bieten hat? Ist Jojo-Effekt kein Fremdwort für dich? Du hast schon so oft den Vorsatz gehabt, deine Ernährung zu ändern, aber hast nie lang durchgehalten? Bist du einfach unzufrieden mit deinem Essverhalten und wünschst dir jemanden, der dich an die Hand nimmt, um eine langfristige Lösung zu finden?

Dann bist du bei mir genau richtig im Ernährungscoaching. Klick dich hier durch mein Coachingangebot und kontaktiere mich gerne für ein kostenloses Infogespräch!

Ernährungschecks

Manchmal braucht man einfach nur eine erste Einschätzung und einen Blick von außen.

Im Ernährungscheck Basic analysiere ich dein 7tägiges Ernährungstagebuch und du bekommst eine individuelle schriftliche Einschätzung, sowie Empfehlungen zur Optmierung. 

Im erweiterten Ernährungscheck folgt ein ca. 30minütiges Coachinggespräch per Telefon, in dem wir noch Fragen klären und ich dir erweiterte Hilfestellung gebe. 

Einzelcoaching zu deinem persönlichen Ernährungsthema

Ob Gewichtsverlust, eine Umstellung auf vegan/vegetarische Ernährung, Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit oder oder oder. Ich biete Einzelcoachings oder Paar- und Famliencoachings per (Video-)Telefon oder vor Ort an (nur im Raum Mainz/Wiesbaden). Ich gehe dabei sehr individuell auf deine Bedürfnisse ein und hole dich da ab, wo du gerade stehst.

Begleitung zur Gewichtsreduktion

Eine Ernährungsumstellung, um Gewicht zu verlieren, benötigt etwas Zeit und Durchhaltevermögen. Ich begleite Dich über 10 Wochen auf deiner Reise zu einem neuen Essverhalten. Das Paket enthält Videolektionen und Übungen zum eigenständigen Durcharbeiten, sowie einmal wöchentlich ein Coachinggespräch, in dem wir all Deine Fragen, Sorgen und Nöte besprechen. Du erhältst weitere Unterstützung und Impulse von mir und kannst mich außerhalb der Calls auch immer per WhatsApp oder e-Mail erreichen, damit Du während der Zeit nicht allein gelassen wirst.  Wenn du Dich ein für alle Mal von Diäten verabschieden willst und dauerhaft Frieden mit Dir und Deinem Essverhalten schließen willst, dann bist du hier goldrichtig!