Coachingangebot

 

Bist das Du?

  • Hast Du so ziemlich alles ausprobiert, was der Diätmarkt zu bieten hat und bist immer noch nicht da, wo du hinwillst?
  • Ist Jojo Effekt kein Fremdwort für Dich?
  • Hast Du dich schon so oft gefragt, warum es Menschen gibt, die scheinbar alles essen können, ohne sich Gedanken über ihre Figur zu machen und warum Du nicht zu diesen Glücklichen gehörst?
  • Hast du Dich schon gefragt, wie das mit dem intuitiven Essen funktionieren soll, wo doch Chips und Schokolade zu Deinen alltäglichen Begleitern und "Lebensrettern" gehören?
  • Isst Du oft aus Stress, Langeweile oder Kummer?
  • Du weißt überhaupt nicht mehr wie es sich anfühlt richtig hungrig oder richtig satt zu sein?
  • Leidest Du unter wiederkehrenden Verdauungsbeschwerden und keiner kann Dir helfen?
  • Essen ist für Dich oft mit schlechtem Gewissen verbunden?
  • Neigst Du dazu äußere Umstände oder Personen verantwortlich für Deine Probleme zu machen oder suchst Du fast auschließlich im Außen die Lösungen für deine Themen?
  • Möchtest du zurück zu Deiner Intuition finden und dich frei von äußeren Meinungen, Ratgebern und selbsternannten Experten machen?
  • Du bist werdende oder frisch gebackene Mama und fühlst Dich ziemlich überfordert in Deinem neuen Alltag und mit den Themen rund ums Essen?

So oder so ähnlich könnte Dein Anliegen sein, mit dem Du zu mir ins Coaching kommst. 

Gesundes Essen ist mehr als das, was auf Deinem Teller landet. Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zu einem entspannten und natürlichen Essverhalten zu begleiten. Schau Dir gerne meine Leistungen an und kontaktiere mich für Fragen oder ein unverbindliches Infogespräch.


Coaching zu Deinem individuellen Thema

Ob Unzufriedenheit mit dem eigenen Essverhalten, wiederkehrende Beschwerden, Schwierigkeiten im sozialen Umfeld aufgrund der neuen Ernährungsweise oder oder oder. Du kommst mit Deinem individuellen Ernährungsthema und wir schauen, was du brauchst!

 

3 Monate intensive Begleitung, inkl. 6 Coachingcalls, Analyse des Essverhaltens, weiteren Materialien je nach Bedarf, Support per Mail zwischen den Calls und Abschlusscall.


Begleitung zur Gewichtsreduktion

Eine Ernährungsumstellung, um Gewicht zu verlieren, benötigt etwas Zeit und Durchhaltevermögen. Ich begleite Dich über 6 Monate auf Deiner Reise zu einem neuen Essverhalten. Das Paket enthält 10 Coachingcalls, eine Analyse des Essverhaltens sowie Videolektionen und Übungen. Zwischen den Calls kannst Du mich für weitere Unterstützung per E-Mail erreichen. Wenn du Dich ein für alle Mal von Diäten verabschieden willst und dauerhaft Frieden mit Dir und Deinem Essverhalten schließen willst, dann bist du hier goldrichtig!


Hallo Mama, hallo Baby

Wenn der Test positiv ist, beginnen viele werdende Mütter sich zu fragen, ob sie das ungeborene Baby und sich selbst denn optimal versorgen. Auch in der Stillzeit ist eine gute Nährstoffversorgung ganz besonder wichtig, damit Du während dieser anspruchsvollen Zeit auch fit und gut gelaunt bleibst. Wenn dann die ersten Brei-Versuche anstehen, oder das Baby Interesse am Essen der Erwachsenen äußert, beginnt schon wieder ein spannendes Kapitel, das erfahrungsgemäß viele Fragen aufwirft. Gleichzeitig kann Dich die sensible Phase rund um Schwangerschaft, Geburt und das komplett neue Leben als Mama auch ganz schön aus der Bahn werfen! Auf einmal kommen Themen aus der eigenen Kindheit hoch oder Du siehst Dich von außen gedrängt, Dinge anders zu tun, als es Deiner Intuition entspricht. Ich begleite Dich durch diese spannende Zeit und unterstütze Dich rund um das Thema Ernährung, aber auch mit Coachingcalls, in denen es nur um Dich und Deine Ängste und Herausforderungen geht. Die Dauer des Coachings und die Anzahl der Coachingsessions richten sich ganz nach Deinen Bedürfnissen. Lass uns gerne persönlich darüber sprechen!


Alles, was du suchst, ist bereits in Dir!