Nordic Walking

Zu einer gesunden Lebensweise gehört auch ein ausreichendes Maß an Bewegung. 

Das Nordic Walking bietet hierbei einen idealen Einstieg auch für Sport-Neulinge. Leider hat es nicht gerade ein sexy Image, sondern ist eher als "Stöcke spazieren tragen" verrufen. Zu Unrecht!

Nordic Walking wurde in Finnland entwickelt, um den Skilangläufern im Sommer ein effektives Training als Vorbereitung für den Winter zu ermöglichen. 

Nordic Walking ist ein unglaublich effektives Ganzkörpertraining, bei dem 90% der Muskulatur (weit mehr als beim Joggen oder Schwimmen) beansprucht werden! Alle, die den (Wieder-) Einstieg in regelmäßige Bewegung schaffen wollen, aber auch Freizeit- und Leistungssportler, die Abwechslung in ihr Sportprogramm bringen möchten, können vom Nordic Walking als ausgleichendes und gelenkschonendes Ganzkörpertraining profitieren. Auch als Reha-Sport nach einer Verletzung oder Krankheit kann es eingesetzt werden. Da jedoch nur bei richtiger Technik ein Trainingseffekt erzielt werden kann, lohnt es sich diese korrekt zu erlernen.